راههاي درمان احتلام شبانه چيست لطفا رژيم غذايي خاصي دارد لطفا كامل جواب دهيد؟

احتلام و جنب شدن در خواب امرى طبيعى است، ليكن اگر اين مسأله براى شما زيادتر از حد معمول رخ مى‏دهد در مرحله اول توصيه‏هاى زير كافى به نظر مى‏رسد:
1- شب‏ها دو ساعت قبل از خواب هيچ چيزى نخوريد حتى مايعات.
2- محل خوابيدن شما گرم نباشد، سعى كنيد در جايى كه خنك است بخوابيد.
3- از رو انداز سنگين و زير انداز نرم استفاده نكنيد.
4- سعى كنيد به هر وسيله، نيمه شب از خواب بيدار شده و مثانه خود را تخليه كنيد.
5- ورزش و استحمام با آب سرد را نيز مداومت كنيد.
6- از پوشيدن لباس‏هاى تنگ و چسبان بپرهيزيد.
7ـ از خورد غذاهاي سرد مانند گوجه، ماست، بادمجان، هندوانه، خيار و امثال آن شب هنگام خودداري نماييد.
نكته قابل ذكر اينكه احتلام در حد معمول، بايد وجود داشته باشد تا باعث احتقان غدد دستگاه تناسلي نشود و نبايد جلو اين عمل طبيعي بدن گرفته شود مگر در موارد بسيار نادر كه تعداد دفعات احتلام به قدري زياد است كه باعث ضعف، خستگي، كم خوني و لاغري فرد شود.

در مورد سوالات احکام، جهت اطلاع از آخرين استفتائات با دفتر مرجع تقليد خود در تماس باشيد